Прелесть яхтинга в том, что им, действительно, можно заниматься в любом возрасте. На уровне любителей не требуется специальной физической подготовки, а овладение правильными приемами и техниками выполнения различных действий на яхте, позволяют осуществлять их с минимальными для организма нагрузками.

Но если вы хотите лишний раз проверить свое физическое состояние, на нашей страничке в ФБ мы делали интересный пост о проверке физического состояния по методике Руфье.

Вот с этим уже проще. Душ есть в каждом гальюне, а еще обычно на корме, им особенно приятно пользоваться после купания в море. И да, обычно на яхте есть горячая вода. Принять душ на яхте порой даже комфортнее, чем в общей душевой в марине, потому что там вот не всегда есть горячая вода, она там где-то в районе температуры воздуха. Это позволяет ополоснуться, но тут уж не до кайфа, конечно.

ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ДУШЕМ НА ЯХТЕ:
1. Принимайте душ не реже, чем один раз в два дня. Поверьте, запах вашего тела не слышите только ВЫ. Это касается ВСЕХ, но мужиков, конечно, в большей степени.
2. Если не работает автоматическая помпа, то после себя надо откачать воду до появления сочных чавкающих звуков, нажимая на черную кнопку на стенке гальюна.

В подавляющем количестве парусных яхт каюты рассчитаны на двоих, при этом у этих двоих один общий диван.
Можно ли лечь спать в первый же вечер с незнакомым человеком? Зависит от степени усталости, количества выпитого спиртного и времени суток. Обычно в районе 3−4 часов утра предрассудки и комплексы уходят в прошлое и старина Морфей прибирает всех к своим рукам.

СОВЕТ 1: попробуйте перед регатой найти того, с кем вам будет легко в одной каюте. Хорошо укладываются в одну каюту две подруги, близкие родственники и муж с женой любых полов.

А как быть с храпом?
СОВЕТ 2: усталость и беруши решают эту проблему достаточно радикально.

ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ: на яхте, кроме кают, есть еще места для ночного отдыха. Можно лечь в кокпите, на носовой палубе, на рубке. Есть уникумы, которые спят в «ленивом Джеке», это такой чехол для грота, а ля гамак, и уверяют всех, что прекрасно высыпаются.

Парусные перчатки (не велосипедные!), наколенники (можно для танцев или волейбола), солнцезащитные очки и крем от загара — вот джентльменский набор в сумке каждого яхтсмена.
Последние годы вошли в моду шорты поверх термобелья, независимо от пола, то есть полный unisex. Валяйте, если вам это по вкусу. В остальном, ничего так не красит, как отсутствие чрезмерного лишнего веса, крепкий загар и паруса на заднем плане. А этого добра навалом на каждой регате.